为帮助老年人养成科学健康的生活方式，营造“人人享受健康”的氛围。12月20日下午，第84期朔州大讲堂邀请到刘婷婷作题为《健康无限好，最美夕阳红——老年营养专题》的讲座，此次讲座吸引了许多市区老年人参加。
刘婷婷做讲座
刘婷婷，食品专业硕士，多年来一直致力于中老年健康宣讲工作，对于老年群体有着深入的了解。倡导通过适量运动以及合理的营养补充，帮助老年人根据不同的身体条件来远离疾病，打造符合每位老年朋友的健康养生观念。
认真做笔记
讲座中，刘婷婷老师通过一部感人至深的短片《我的父亲母亲》，唤起人们对老年人晚年生活的关心与关注，从走进老龄化、当我们渐渐老去、营养需求的改变和好营养助您安享晚年四个模块，图文并茂地讲解了人到老年后代谢功能、消化机能等身体器官的改变易引发的常见病及预防措施，使听众们对老年心脑血管疾病等有了更多的了解。此外，还就如何做好合理膳食、如何合理运动并保持良好的心态平和，对提高自身免疫力，增强抗病能力和老年人眼疾症状、心脑病症等知识同老年人作了交流。
讲座现场
这次通过举办老年人健康知识讲座，普及了健康知识，同时也进一步增强了老年人对健康知识的了解，激发了老年人关爱自己、关爱健康的自我保健意识，让做子女的也明白，关爱老人不仅要提供物质保障，更重要的是为他们创造良好舒适的生活环境。
（文/图 郝湘俊/孙娟）
